Alle artikelen

Afvallen doel gehaald, deel 1

Vandaag ging ik op de weegschaal staan…. en wat schetst mijn verbazing! Doel 1 is gehaald! Ik ben 11 kilo afgevallen en zit nu onder de 75 kilo! Dus ik...

Freeletics Aphrodite, ik zag er tegen op!

Ik zag er tegen op… heel erg tegen op als ik eerlijk ben. In 5 rondes totaal 150 burpees, 150 squats en 150 situps, dat is de Freeletics Aphrodite workout. Het zijn...

Freeletics mijn eerste workout, ik bedoel test

Stond ik kokhalzend op mijn sport-zolder na mijn eerste workout… moest ik gewoon nog een test doen om te kunnen beginnen met mijn coach! Alhoewel ik redelijk snel hersteld was...

Freeletics, ik dacht fit te zijn

Dus jij dacht dat je fit was? Ha ha ha ha think again!!! Vandaag ben ik begonnen met Freeletics. Zoals je in mijn vorige artikel heb kunnen lezen wilde ik een...

Freeletics is mijn nieuwe coach!

Gisteren stond ik op een twist punt…. ik was onze vriend Shaun T met zijn Insanity een beetje zat. Dus ik dacht… dan maar weer terug naar Fitness Blender. Helaas...

Zonder motivatie ga je het niet redden!

Zonder juiste motivatie ga je wat je als doel hebt gezet niet redden. Je wilt bijvoorbeeld afvallen of meer spiermassa krijgen en je stelt daar één of meerdere doelen in....