Alle artikelen

Beste sport muziek om op te trainen.

Dus je traint hard, maar je wilt harder? Dat kan met de juiste muziek en de juiste gear. Door de beats die je hoort kan je net ff harder dan...

Waarom ik fitter wilde worden

Er is natuurlijk een reden waarom ik fitter wilde worden. Ik dacht namelijk dat ik er uit zag als een adonis, maar als ik in de spiegel keek dan zag...

Insanity fit test week 3

Okay, ik moet eerst even bekennen dat ik me niet helemaal aan het insanity fit test schema hou. Dit kan niet omdat ik op woensdag ook al aan bootcamp doe (en...

Stop met je Dieet, start met sporten!

Voor ik begin met mijn artikel wil ik de titel van dit stuk even nuanceren. Dieten zijn op zich niet slecht en je kan er hele goede resultaten mee krijgen....

Voedingsconsulent weet raad bij behoud en opbouw spiermassa

 Deze week ben ik naar de voedingsconsulent geweest. Zoals je wellicht in één van mijn eerdere artikelen hebt gelezen ben ik zo’n 8 jaar geleden enorm veel afgevallen (± 17...

Afvallen lukt al aardig met 9 kilo

Toen ik begin januari begon met fitter te worden wist ik dat afvallen kon. Ik had dit namelijk al een keer gedaan 8 jaar er voor met het Sonja Bakker...