Alle artikelen

Dump suiker in ontbijt

Veel mensen die willen afvallen en fitter willen worden nemen vaak een rigoureus besluit door af te gaan vallen. Net zoals ik een paar jaar geleden heb gedaan via het...

Vetverbranding HIIT Cardio Workout

Dit weekend is een vreselijk slecht weekend voor mijn fitheid. Dat wil zeggen… dit paasweekend kunnen ze beter vreet weekend noemen. Vrijdag avond naar de film met vrienden, en broodjes...

Meedogenloze HIIT Piramide Workout

Alsof ik gisteren nog niet genoeg pijn geleden had dacht ik vandaag even een workout te doen van 20 minuten. Want tja wat is 20 minuten. Lekker kort dacht ik!...

Bootcamp session 1 april

Bootcamp, je hebt er vast wel eens van gehoord. Toen ik er bijna 2 jaar geleden mee begon kon ik nog niet echt zeggen wat het voor me zou doen....

Buik vet verbrand hiit workout!

Okay.. ik dacht… heb niet zoveel tijd dus ik doe een korte hiit workout. Dat ging eigenlijk boven verwachting goed! Zo goed zelfs dat ik dacht…. wat staat dat grietje...

5 Dagen training om vet te verbranden en spieren op te bouwen

Dus je hebt iets nodig waarmee je 5 dagen kan vullen aan sport! Nou dat kan! Bij Fitness Blender hebben ze een speciaal programma (gratis) op youtube waarmee je 5...