Alle artikelen

Mijn eerste Mud Master Fail!

En toen zat ik bij de EHBO. Onderkoelt, met zoveel kramp dat alles pijn deed, niks kon ik maar alleen maar bibberen en hopen op iets warms! Dat was dus...

Silvana Support kussen voor spieropbouw

Wat veel sporters niet weten is dat rust belangrijker is dan trainen. Je kan nog zo hard trainen maar als je niet genoeg rust dan krijgen je spieren niet voldoende...

Eten en drinken voor tijdens en na een mud of obstacle run

Eten en drinken is belangrijk als je een mud run of obstacle run gaat doen. Maar wanneer moet je eigenlijk eten en drinken? En wanneer juist niet. Hier een kort...

De Spiegeljungle

Bij binnenkomst van de sportschool word je, meestal, begroet door de receptionist. Gewapend met een handdoek en een flesje water ga je het poortje door en beland je in de spiegeljungle. De...

Verschil tussen een Sprawl en Burpee

Veel mensen doen een Burpee verkeerd en het zelfde aantal mensen weet niet wat een Sprawl is. Een Sprawl en een Burpee lijken heel veel op elkaar. Maar er is...

Rotterdam Urban Bootcamp

Vorig jaar mee gedaan met 2 collega’s aan de Rotterdam Urban Bootcamp. Georganiseerd door Fit Mission. Ik had er al over geschreven, maar ik hoorde pas van de week dat er...